Wissen

Ratgeber

Lohnt sich der Kauf?

Heimtrainer

Nicht nur Sportgeschäfte bieten so genannte "Heimtrainer" jetzt zu Spotpreisen an, auch Discounter ziehen mit. Wer den Klassiker der guten Vorsätze – Sport treiben und Abnehmen – endlich umsetzen will, der kauft sich jetzt einen Stepper, einen Crosstrainer oder andere Trainingshilfen für zu Hause. Aber ob das wirklich sinnvoll ist, haben wir nachgefragt. Mehr...



Kälte-Mythen

Sport trotz Frost?

Als Kinder haben wir gesagt bekommen, nicht mit nassem Kopf in die Kälte zu gehen. Doch bekommen wir davon wirklich einen Schnupfen? Über diese und andere Mythen sprachen wir mit einem Arzt. Lesen Sie zum Beispiel hier, ob Sport im Freien gefährlich für die Atemwege ist. Mehr...



Umstritten

Die E-Zigarette

Keine stinkenden Klamotten mehr, keine genervten Mitmenschen mehr und ein Raucherlebnis, bei dem geschmacklich so ziemlich alles dabei ist. So werben die Hersteller der E-Zigarette für ihren elektronischen Glimmstängel. Doch in der Realität wird über die neue Zigarette derzeit heftig diskutiert. Details zur Kontroverse gibt es hier. Mehr...



Medizinische Recherche

Dr. Suchmaschine

Viele Menschen, die sich gesundheitlich nicht wohlfühlen, suchen im Internet nach Antworten auf gewisse Symptome oder möchten mehr über Krankheiten erfahren. Wir sprachen mit einem Arzt, was von eigenen Diagnosen zu halten ist und welche Probleme beim Umgang mit Gesundheitsportalen entstehen können. Mehr...


Fit bleiben
Fit im Kopf
Die Angst Demenz und Alzheimer zu entwickeln ist sehr groß. Wenn man nicht mehr Herr seiner Sinne ist und nicht mehr klar denken kann, ist für viele das Leben stark eingeschränkt. Die Grundlagen für eine Demenz sind zwar erblich bedingt, aber einiges kann man schon frühzeitig tun, um fit im Kopf zu bleiben. Mehr...
Mediterrane Ernährung


Fit bleiben

Mediterrane Ernährung

Wenn es um gesunde Ernährung geht, können wir uns sehr viel abgucken aus der mediterranen Küche. Diese Art zu kochen hat nämlich alles, was uns fit hält. Das schreibt die Stiftung Warentest auch in ihrem Ratgeber "Fit im Alter". Hier erfahren Sie, was mediterranes Essen ist und warum es uns so gesund hält. Mehr...



Fit bleiben

Immer in Bewegung

Gesund ist, wer in Bewegung bleibt. Gerade, wenn der Körper und die Gelenke nicht mehr so wollen wie früher. Welche Probleme die Knochen machen, wenn man sie nicht genügend fordert und für welche Bereiche Bewegung wichtig ist, abgesehen von der körperlichen Fitness, erklärt unsere Reporterin Janine Horsch. Mehr...



Fit bleiben

Mythos Nahrungsergänzung

Alles was wir im Supermarkt an natürlicher Nahrung kaufen, findet sich auch im Apothekenschrank in Form von Tabletten, Pulver oder Tropfen. Man könnte sich fragen, wieso eigentlich? Denn vieles, was uns gesund hält, sollten wir nicht als Medikament, sondern als Mahlzeit zu uns nehmen. Wir fragten nach über den Mythos der Präparate und Pillen. Mehr...



Tipps vom Souschef

Leckeres und gesundes Weihnachtsessen

Damit das Weihnachtsessen dieses Jahr verträglicher wird und  nicht so mächtig auf die Hüften schlägt, wollten wir von einem Profi die besten Zubereitungstricks erfahren, wie Ente, Gans, Fisch und Vegetarisches gesund aber vor allem schmackhaft gelingt. Ein Souschef kam in unser Bremerhavener Studio und verriet wertvolle Tipps. Mehr...



Rat vom Kommissar

Taschendiebe auf Weihnachtsmärkten

Taschendiebe machen zurzeit auf den Weihnachtsmärkten wieder ein gutes Geschäft. Darum warnt die Polizei auch alle Jahre wieder vor ihnen und gibt Tipps, wie man sich vor Diebstahl schützen kann. Wir haben Oberkommissar Schneider bei seinem dienstlichen Besuch auf dem Weihnachtsmarkt begleitet. Mehr...